«Если ты когда-нибудь задумывалась, как стать здоровой и подтянутой с минимальными усилиями, не смотри дальше. На FitStars есть все для здорового образа жизни!» - Анна. Выбери тренировки, которые подходят именно тебе, и присоединяйся! БОЛЬШОЙ ВЫБОР ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ Ты хочешь похудеть и быть в форме? Выбирай программы на эффективное похудение: - “Начинаем худеть!”; - “Новая жизнь”; - “Интенсив на все тело” и многие другие. Занимайся по 20 минут в день, следуй программе правильного питания и добейся результата в максимально короткие сроки. Не нужны изнурительные диеты, только короткие регулярные тренировки и изменения в рационе питания. Ты мечтаешь о королевской осанке? Выбирай программы на оздоровление спины: - “Пилатес”; - “Гибкая спина”; - “Королевская осанка”; - “Домашняя гимнастика”; - “Магия движения” и многие другие. Уже через несколько недель регулярных тренировок ты заметишь изменения. Ты хочешь идеальные формы: пресс, ягодицы, стройные ноги? Выбирай тонизирующие фитнес-программы для всех проблемных зон: - “Идеальный пресс за 15 минут”; - “Тренировки с резинками”; - “Круглая попа и плоский живот”; - “Пресс за 7 минут”; - “Идеальные ягодицы” и многие другие. Выбери нужную программу и упражнения и добейся результата. Ты ищешь эффективные комплексы? Мы создали уникальные 30-дневные фитнес-программы для поддержания высокой мотивации: - “Новая жизнь”; - “Зарядки на каждый день”; - “30 дней нон-стоп!” и многие другие. А пока ты занимаешься по выбранной программе, мы работаем над созданием новых. Мечтаешь сесть на шпагат? Попробуй наши эффективные программы на развитие гибкости: - “Продольный шпагат”; - “Поперечный шпагат”; - “Гибкость”; - “Стройность и гибкость” и другие. Следи за техникой выполнения упражнений, и результат будет у всех. МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА - ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ: Три программы йоги для разного уровня подготовки: “Йога для начинающих”, “Погружение в йогу” и “Жиросжигающая йога”. Уникальный курс постепенного погружения в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию, успокоить ум и уменьшить стресс. ПРОГРАММЫ ДЛЯ БОДРОГО НАЧАЛА ДНЯ: На FitStars ты найдешь как интенсивные кардио тренировки из программ “Утреннее кардио”, так и легкие пробуждающие “Зарядки с Анастасией”, в которых основной акцент сделан на аккуратное пробуждение и растяжку. Выбирай то, что подходит твоему характеру. УКРЕПЛЯЙ ЯГОДИЦЫ И ХУДЕЙ: Мы создали более 20 программ для создания идеальных форм твоего тела. “Бразильский орех”, “Круглая попа и плоский живот”, “Стройные ножки”, “Идеальные ягодицы” - это лишь малая часть программ, которые приведут тебя к цели. ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО: С программой "Основы правильного питания" ты узнаешь, как правильно похудеть, как питаться сбалансировано и не заработать такие страшные заболевания, как сахарный диабет , ожирение, болезни сердца и сосудов. FitStars – это видео тренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей! Наслаждайся тренировками, практиками йоги, программой питания, медитацией, растяжкой и интенсивными тренировками по отдельности или в сочетании друг с другом. Так или иначе, извлеки максимум из своего опыта. Какой формат тренировок? Тренировки представлены в формате «смотри и повторяй за тренером». Какой результат ждет тебя за 30 дней тренировок? При регулярных тренировках и соблюдении принципов правильного питания, твое тело начнет меняться. Ты станешь на шаг ближе к телу мечты. Присоединяйся: VK: https://vk.com/fitstars YouTube: https://www.youtube.com/clubfitstars Instagram: @fitstars.ru